1 - Ginástica de relaxamento:
Entregue ao pai celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas.
(Salmo 36, 4-8; 46, 10; Romanos 8, 18 e Filipenses 4, 6)
2 - Ginástica respiratória:
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
(Colossenses 3, 13 e Hebreus 12, 2 e 14)
3 - Ginástica ocular:
Veja somente o bem em teus semelhantes.
(Filipenses 2, 3; Mateus 26, 7-10 e Romanos 3, 29)
4 - Ginástica auditiva:
Escute a voz de Deus.
(Samo 8, 5; Isaìas 6, 8 e Provérbios 21, 13)
5 - Ginástica para mente:
Exercite exclusivamente idéias construtivas.
(Salmo 1, 2 e Filipenses 4, 8)
6 - Ginástica para a língua:
Pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas.
(Colossenses 3, 16; Mateus 5, 37)
7 - Ginástica facial:
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
( I Tessalonicenses 5, 16; Salmo 126, 5 e Felipenses 2, 10)
8 - Ginástica para as pernas:
Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar.
(Isaías 55, 1 e 8; Felipenses 2, 10 e Romanos 12, 12-13)
9 - Ginástica para as mãos:
Uno-as diariamente para uma oração especial.
(I Timóteo 2, 8 e Salmo 134, 2)
10 - Ginástica para o coração:
Irradie sentimento de amor.
(Romanos 12, 9 e Jo 1, 3-5)
11 - Ginástica para a alma:
Tenha todos os dias contato com DEUS.
(Miquéias 6, 8; Romanos 12, 9 e Lucas 21, 19)
POIS É...
ENGANA-SE QUEM PENSA QUE SÓ O CORPO PRECISA DE DISCIPLINA...
